Online Θεραπεία

Τι είναι η Online Θεραπεία;

Η Online Θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας η οποία παρέχεται μέσω ασφαλών και κρυπτογραφημένων διαδικτυακών εφαρμογών και δεν διαφέρει σε τίποτα από την δια ζώσης θεραπεία όσον αφορά το περιεχόμενο, τη διάρκεια, τη θεραπευτική προσέγγιση και τις αρχές δεοντολογίας.

result (1) (5)

Ερευνητικά τεκμηριωμένη αποτελεσματικότητα

Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι η ψυχοθεραπεία που διεξάγεται μέσω διαδικτύου, και συγκεκριμένα η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία, είναι εξίσου αποτελεσματική με την δια ζώσης ψυχοθεραπεία για πολλά προβλήματα ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη, η διαταραχή πανικού, η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή, η κοινωνική φοβία, και η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.

 

Οφέλη της θεραπείας μέσω διαδικτύου:
  • Ευκολία: Η online θεραπεία σας επιτρέπει να πραγματοποιείτε τις συνεδρίες από την άνεση του προσωπικού σας χώρου εξαλείφοντας τον χρόνο και το κόστος μετακίνησης στο γραφείο
  • Ευελιξία: Η online θεραπεία προσφέρει μεγαλύτερη ευελιξία σε όσους από εσάς έχετε ένα πολυάσχολο πρόγραμμα. Η διαδικτυακή της μορφή σας επιτρέπει να συμμετέχετε στις συνεδρίες σχεδόν από οποιοδήποτε μέρος βρίσκεστε, χρησιμοποιώντας απλά έναν υπολογιστή, tablet ή smartphone.
  • Προσβασιμότητα: Η online θεραπεία κάνει εύκολη την πρόσβαση σε άτομα που διαμένουν σε απομακρυσμένες περιοχές οι οποίες δεν διαθέτουν υπηρεσίες ψυχικής υγείας, σε άτομα που διαμένουν σε άλλη πόλη/χώρα όπου είτε δεν υπάρχουν άμεσα διαθέσιμες υπηρεσίες ψυχικής υγείας είτε δεν προσφέρονται οι κατάλληλες υπηρεσίες για τις ανάγκες τους, και σε άτομα με κινητικές δυσκολίες ή ασθένειες που παρεμποδίζουν την μετακίνησή τους

Πιθανά μειονεκτήματα της θεραπείας μέσω διαδικτύου:

Τεχνικά προβλήματα: Ενδέχεται να εμφανιστούν προβλήματα με τη σύνδεση στο διαδίκτυο και την εφαρμογή που χρησιμοποιούμε αλλά και άλλοι αστάθμητοι παράγοντες (π.χ. διακοπή ρεύματος) που διαταράσσουν την ομαλή ροή της συνεδρίας. Σε αυτή την περίπτωση γίνεται προσπάθεια επίλυσης των προβλημάτων, διαφορετικά μεταβαίνουμε σε εναλλακτικές μορφές επικοινωνίας.

Ιδιωτικότητα: Είναι σημαντικό να επιλέξετε έναν χώρο ο οποίος θα διασφαλίζει την ελευθερία της επικοινωνίας και το απόρρητο κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.

Καταλληλότητα: Κατά τη διερεύνηση του αιτήματός σας αξιολογείται αν ο διαδικτυακός τρόπος διεξαγωγής των συνεδριών είναι κατάλληλος για τη φύση των δυσκολιών που αντιμετωπίζετε. 

miguel-henriques-82kFadTxkuE-unsplash